Ögonblick - Dalarnas bibliotek

Du måste logga in för att kunna låna e-lån

Tillbaka

1b309d1f-a352-49b3-8615-e12032d4bb5f

Ögonblick

Av: Jansson, Rolf

Utgivningsår: 2022

Språk: Svenska

Medietyp: E-ljudbok

Omslagsbild

Provlyssna

Anmärkning: E-ljudbok (strömmande) Dator (14.36 MB) iOS (14.36 MB) Android (app) (14.36 MB)

Serietitel: Lugn musik & avslappningsmusik (5)

Omfång: 30 min

Lägg på minneslista

Tipsa

Inne: 0

Antal reservationer: 0

Innehållsbeskrivning

LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK Volym 5. ÖGONBLICK DAGS ATT SLAPPNA AV - AVKOPPLANDE, LÄKANDE OCH STRESSLINDRANDE LUGN MUSIK. Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, massage, yoga, meditation, sömn, ångestdämpning, blodtryckssänkning, koncentration, smärtlindring, välbefinnande och mindfulness. Du kan även använda denna gudomliga helt oöverträffade lugna musik, som går djupt in i själen, för att fördjupa eller bearbeta ditt humör och dina känslor. Musik är ett djupt mänskligt uttryck, och upplevelsen av att lyssna på musik, att känna rytmen och att känna känslor som är knutna till ackordförlopp och sångstrukturer är en del av vårt DNA. Den mest effektfulla aspekten av musikterapi är det unika sätt som det kan hjälpa oss att utöka vår känslomässiga medvetenhet. Lugn musik förstärker känslor och kan påskynda processen att bearbeta eller normalisera undertryckta känslor. Låt vårt urval av lugn musik bära dig, oavsett om du är stressad, lycklig, ledsen, arg, fokuserad, nostalgisk, kärleksfull, irriterad, uttråkad, optimistisk eller trött. Fördjupa eller bearbeta dina känslor med underbar (ljuv) avslappningsmusik, ljudvågor och naturljud. Den lugna musiken kommer att förbättra ditt humör, din livskvalitet och din självkänsla. Få fram lyckokänslor genom en höjning av dina dopamin-, serotonin- och oxytocin-nivåer. För att öka effektiviteten av avslappningen har vi lagt till binaurala toner (binaural beats) i bakgrunden. Oavsett ditt humör just nu och oavsett om du letar efter lugn musik som hjälper dig att varva ner på kvällen, meditera på morgonen eller njuta i badkaret, så har vi försökt att täcka upp för dig med vår serie LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK. Ta del av våra val av den mest underbara och avkopplande musik som världen har att erbjuda. Vi vet att musiksmak kan variera från person till person och att musiksmaken kan, även hos en enskild person, ofta förändras under en livstid. För många kan även självuppfattningen vara nära förknippad med musikalisk preferens. Musiken som vi människor gillar anpassar sig också ofta till de speciella "livsutmaningar" vi möter i olika skeden av våra liv. Oaktat detta synes forskningen vara ense om att det i alla åldrar finns ett behov av lugn, avslappnande, känslosam musik. För att allra bäst uppleva fördelarna med vårt val av lugn musik, bör du lyssna med stereohörlurar eller liknande. Redaktör, författare och uppläsare är livscoachen Rolf Jansson som har utgivit snart 100 ljudböcker inom hälsa och personlig utveckling. Musiken i denna volym (nr 5; ÖGONBLICK), i vår serie LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK, tillhör kompositören Sergei Chekalin. Musiklicens: författarens musik av Sergei Chekalin distribueras under licensen "Creative Commons-Attribution 4.0 International", med tillstånd av upphovsrättsinnehavaren. [Elib]